Willkommen zu einem neuen, frischen Jahr 2019! Der Kalender ist noch leer, langsam kehr das Tageslicht zurück, und vielleicht hast Du auch dieses Jahr gute Vorsätze gefasst, mehr zu trainieren, jeden Morgen grüne Smoothies zu machen, zur Arbeit zu radeln… Die Liste an guten Vorsätzen kann schnell lang werden und für Magenschmerzen sorgen. Noch mehr Alltagsstress, Verpflichtungen und Rituale, die Du irgendwie in Deinem Alltag unterbringen sollst. Aber ist das wirklich die beste Art, das neue Jahr willkommen zu heißen?

Kompromisse anstatt Vorsätze

Mal ehrlich: wie often haben gute Vorsätze mehr als einen Monat funktioniert? Probier‘ deshalb dieses Jahr mal etwas anderes: Kompromisse. Für die muss man sich natürlich auch etwas anstrengen. Während Vorsätze jedoch einen Nachgeschmack von Zwang haben, sind Kompromisse bedeutend netter Dir selbst gegenüber.

Unsere Wunschliste 2019

Lass 2019 das Jahr sein, in dem Du Dir Zeit gibst, anstatt sie mit mehr Verpflichtungen und guten Vorsätzen nur noch mehr einzuschränken. Etwas mehr Bewegung im Alltag würde Dir gut tun? Anstatt Dich bei einem High Intensity-Intervalltrainignspass anzumelden, mach einen langen, entspannenden Spaziergang im Wald. Denk nicht daran, welche guten Vorsätze andere haben mögen. Wenn Du Dir intensives Training nicht liegt, wirst Du Deinen Vorsatz nicht halten können. Da ist es doch besser, etwas zu wählen, einen Kompromiss einzugehen, der Dir dabei hilft, Dich langsam aber sicher Deinem Ziel zu nähern.

Luxus im Alltag

Unser Vorschlag für Dein Motto 2019: GÖNN DIR. Ein Mal in der Woche Spa-Abend daheim, mit langem Schaumbad gegen die nasse Kälte, die sich überall eingeschlichen hat. Mindestens ein Mal im Monat Abendessen in einem gemütlichen Restaurant mit der besten Freundin. Was wünschst Du Dir, wenn Du einmal alles, was mit Fitness und Zwang zu tun hat, außer Acht lässt? Was ist Alltagsluxus für Dich?

Ein Trick, der sowohl bei guten Vorsätzen wie auch Kompromissen funktioniert, ist, sie nicht allein anzugehen. Lade GoFrendly hier herunter und verbreite unsere Botschaft! In unserem Aktivitätskalender kannst Du Spaziergänge, Restaurantbesuche und Spa-Abende organisieren! Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Also denk an unser Motto und GÖNN DIR mehr Freunde, mehr Aktivitäten, mehr Spaß 2019!